Curso Vinyasa Flow Junio - Jathara Yoga Center
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 CURSO DE VINYASA FLOW YOGA DEL 11 AL 14 DE JUNIO

 TÉCNICA, ENERGÍA Y EXPRESIÓN
   
    
     CURSO DE PROFUNDIZACIÓN EN YOGA

   
Contenido :

- Introducción y filosofía de la práctica Vinyasa. Elementos de la práctica.
-Estructura de asana: Base de la postura. Fuerza muscular y refinamientos en las piernas. Biomecánica de la pelvis. 
-Patrones posturales. Observación de Surya Namaskar y de las posturas de pie. Ajustes físicos. Modificaciones y apoyos.  
-Fuerza y flexibilidad. Beneficios. Músculos y yoga. Biomecánica del estiramiento.
-Observación de las posturas de flexión hacia delante y aperturas de caderas. Ajustes físicos. Modificaciones y apoyos. 
- Fuerza muscular y refinamientos en los brazos.
-Bandhas en la práctica de asanas. Columna vertebral y Yoga. 
- Observación de las posturas de Torsión. Ajustes físicos. Modificaciones y apoyos. 
- Observación de las extensiones. Ajustes físicos. Modificaciones y apoyos. 
-Energía expansiva y expresión de asana
-Refinamientos de la respiración ujjayi y Flujo vinyasa.
-Vinyasa Krama. Tipos de vinyasas. Secuencias vinyasa flow.  
- Estructura de arco de las clases de yoga
.- Explorando el arco de la clase hacia una postura pico.
- Pranayama, bhandas y meditación
- Clases creativas de vinyasa flow yoga: posturas de pie, flexiones hacia delante, aperturas de caderas y equilibrios sobre los brazos,
extensiones y posturas invertidas
   Curso de profundización abierto a  practicantes de yoga nivel intermedio y a profesores de Hatha Yoga

Impartido por Carmen Blasco  E-RYT 500 y YACEP Yoga Alliance 
Se dará un certificado de asistencia al finalizar el curso completo por Jathara Yoga Center
Curso de formación continua para profesores de  la YA




*este curso no te acredita para dar clases de yoga, para esto tienes que tener el título de profesor de yoga


Aprenderás:
Raíces y filosofía de vinyasa yoga
Cómo practicar Vinyasa Yoga
Comprenderás la biomecánica aplicada a vinyasa yoga
en todas las familias de asanas
Ténicas de vinyasa yoga: Repiración ujjayi, bandhas y dristi
Cómo modificar las posturas según los alumnos, el uso de apoyos
Cómo ajustar con las manos
Secuencias Vinyasa flow y transiciones


¿Quién puede realizar este intensivo?
Profesores de hatha yoga 
  Practicantes de Yoga con un año de experiencia

Del 11 AL14 DE JUNIO 2020

Lugar:  Jathara Yoga Center Madrid
Horario de 9:00 h a 20:00 H 

Mañanas: 9:00 h 14:00 h 
9:00-9:30h Pranayama.Meditación
9:30-11:15 h Sesión teórica
Pausa
12:15- 14:00 h Clase de Vinyasa flow yoga
Tardes: 15:30-20:00 h 
 Observación de asanas y ajustes físicos
Vinyasa krama y crear clases hacia un postura pico


        Duración total: 36 horas    
        Precio del curso: 540 €
        Precio con descuento antes del 30 de ABRIL: 490 €  


Grupo reducido 
   Plazas 10 alumnos.  Reserva anticipada imprescindible, 
 mediante  transferencia del importe total del intensivo a la cuenta:
      Carmen Blasco nº cuenta: ES66 21001967650200134081
     Por favor confírmanos cuando realizes la transferencia*
  [email protected]

* No se hacen devoluciones del pago del curso. Si alguien no pudiera asistir una vez pagado el curso,
se podrá recuperar en otro intensivo en el plazo de un año.


 

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN AL CURSO DE VINYASA FLOW YOGA
                          

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 E_mail*:   
 Móvil*:     

¿Cuánto tiempo llevas practicando yoga? ¿Qué estilo/s?:
 
¿Cuál es tu motivavión para hacer el curso de vinyasa flow yoga?:

 Acepto que no se hacen devoluciones: 


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nuestra actividad de acuerdo con la RGPD.